اﻟﻣﺳﺎج اﻟﻣرﻛب ھو ﺗﻘﻧﯾﺔ ﺗدﻟﯾك ﺗﺟﻣﻊ ﺑﯾن ﻋﻧﺎﺻر اﻟﺗدﻟﯾك اﻟﻘﺎﺋم ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺗرﺧﺎء وﺗﻘﻧﯾﺎت ﻋﻣل اﻷﻧﺳﺟﺔ اﻟﻌﻣﯾﻘﺔ. ﯾﮭدف ھذا اﻟﻧوع ﻣن اﻟﺗدﻟﯾك إﻟﻰ ﺗﺣﻘﯾق ﺗوازن ﺑﯾن اﻻﺳﺗرﺧﺎء اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﺟﺳدي، وﺗﺧﻔﯾف اﻟﺗوﺗر وﺗﺣﺳﯾن اﻟﺣﺎﻟﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﺟﺳم. ﯾﺗم اﺳﺗﺧدام ﺗﻘﻧﯾﺎت اﻟﺗدﻟﯾك اﻟﻠطﯾﻔﺔ واﻟﻣﮭدﺋﺔ ﻟﺗﮭدﺋﺔ اﻷﻋﺻﺎب وﺗﺧﻔﯾف اﻟﺿﻐط وﺗﺣﺳﯾن اﻻﺳﺗرﺧﺎء اﻟﻌﺎم. وﻓﻲ اﻟوﻗت ﻧﻔﺳﮫ، ﯾﺗم ﺗطﺑﯾق ﺿﻐط ﻋﻣﯾق وﺗﻘﻧﯾﺎت ﻋﻣل اﻷﻧﺳﺟﺔ اﻟﻌﻣﯾﻘﺔ ﻻﺳﺗﮭداف اﻟﻌﺿﻼت واﻷﻧﺳﺟﺔ اﻟﻌﻣﯾﻘﺔ وﺗﺧﻔﯾف اﻟﺗوﺗر ﻓﯾﮭﺎ وﺗﺣﺳﯾن ﻣروﻧﺗﮭﺎ وﻣروھﺎ اﻟدﻣوي. ﯾﻌﺗﺑر اﻟﻣﺳﺎج اﻟﻣرﻛب ﺧﯾﺎرًا ﻣﺛﺎﻟﯾًﺎ اذا ﻛﻧﺗﻰ ﺗرﻏﺑﯾن ﻓﻲ اﻻﺳﺗﻣﺗﺎع ﺑﺗﺟرﺑﺔ ﺗدﻟﯾك ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺗﺟﻣﻊ ﺑﯾن اﻻﺳﺗرﺧﺎء واﻟﺗﺄﺛﯾر اﻟﻌﻣﯾق ﻋﻠﻰ اﻷﻧﺳﺟﺔ، واﻟﺗﻲ ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﺣﺳﯾن اﻟراﺣﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ واﻟﺗوازن ﻓﻲ اﻟﺟﺳم واﻟﻌﻘل.